2018/02/21

自信を生み出す方法

 

若輩ものながら(いや、歳は重ねていますが^^;)
執筆させて戴ているサイトでもよくあがるテーマ。

「自信を生み出す方法」

企業ビジネスマンの方向けであったり
実業家の方向けであったり
少しづつお伝えする方法は異なってきますが

「ゆとり力」を大事にしていって頂きたい
”頑張るワーキングウーマン”には
是非 こんな方法で
自信を生み出してほしいなと思います(^^)
それは

自分との小さな約束を守り積みあげる

「守り積み上げる」

なんて聞くと、
そんな大変な・・・・
と感じるかもしれませんが、
「小さな」というところがPOINTなんです。

簡単な例をお伝えしますね。

とその前に(^^)

まずは皆さんの日常を考えてみます。

毎日早く起きて、洗濯をして朝ごはんを作る
お子さんを起こして朝ごはん。
後片づけをして着替えて、
保育園への送り経由で駅へダッシュ!
お迎えギリギリまで働いて、保育園へ滑り込み
帰宅後は夕飯、明日の保育園の支度、お風呂に入れて寝かし付け。
(その間に掃除機を掛けたり・アイロン掛けをしたり)

小学生でしたら、この間に宿題の丸付けが加わりますね(^^)
ご主人の夕飯を用意して、洗濯と朝ごはんを仕込んで
持ち帰った仕事をして やっと就寝・・・。

とまぁ、こんな毎日ではないしょうか?

時間に追われて「自分との約束?なにそれ?余裕ないわ!」
と言いたくなるところですよね。

起業準備なんて考えていたら、尚のこと、時間がないわけです。
でも。
ここでちょっとだけ、本当にちょっとだけでいいので

『出来そうで』
『やったら気分が良くて』
『あら!なんか私エライ!』

そう感じられる 事柄を1つ考えてみてください。

そうですね、例えば。

いつも通勤電車では
メールチェックや、SNSチェックをしている場合

5分でもいいのでスマホから目を離し
目をつむって(満員電車なので立ったままね(^^;))

「今」を感じてみたり 
自分の理想の未来について考えてみたり・・・。

ワーキングマザーは、移動時間が
貴重なメールチェック時間なのよ!
と思われると思いますが・・・・

この何でもないような5分がジワジワと効いてくるんです!!

(※)「今を感じる」「理想の未来を考える」
このやり方や心の持ち方は、プチセミナーや
お茶会でお伝えしています(^^)

この『5分』という時間を
1週間 自分のためにとれたら、それはもう
自分との小さな約束を守っていますよね。

約束を守り続けると、習慣になります。
良い習慣が身に付くと、結果が変わってくるんです。

☆小さな約束を守れた(行動することで小さな自信)

☆継続するので、習慣になる

☆結果が伴ってくる (大きな自信へと繋がる)
そんな簡単にはいかないよー!

という声も聞こえてきそうですが

だまされたと思って、是非チャレンジしてみてください!

そして結果を私に教えて頂けたら嬉しいです(^^)

もちろん、試してみて疑問に思ったことや不明な点は
お問合せくださいね☆

皆さんの毎日が
ちょっといい気分になりますように♡

 

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