自信を生み出す方法

若輩ものながら（いや、歳は重ねていますが＾＾；）
執筆させて戴ているサイトでもよくあがるテーマ。

「自信を生み出す方法」

企業ビジネスマンの方向けであったり
実業家の方向けであったり
少しづつお伝えする方法は異なってきますが

「ゆとり力」を大事にしていって頂きたい
”頑張るワーキングウーマン”には
是非　こんな方法で
自信を生み出してほしいなと思います（＾＾）
それは

自分との小さな約束を守り積みあげる

「守り積み上げる」

なんて聞くと、
そんな大変な・・・・
と感じるかもしれませんが、
「小さな」というところがPOINTなんです。

簡単な例をお伝えしますね。

とその前に（＾＾）

まずは皆さんの日常を考えてみます。

毎日早く起きて、洗濯をして朝ごはんを作る
お子さんを起こして朝ごはん。
後片づけをして着替えて、
保育園への送り経由で駅へダッシュ！
お迎えギリギリまで働いて、保育園へ滑り込み
帰宅後は夕飯、明日の保育園の支度、お風呂に入れて寝かし付け。
（その間に掃除機を掛けたり・アイロン掛けをしたり）

小学生でしたら、この間に宿題の丸付けが加わりますね（＾＾）
ご主人の夕飯を用意して、洗濯と朝ごはんを仕込んで
持ち帰った仕事をして　やっと就寝・・・。

とまぁ、こんな毎日ではないしょうか？

時間に追われて「自分との約束？なにそれ？余裕ないわ！」
と言いたくなるところですよね。

起業準備なんて考えていたら、尚のこと、時間がないわけです。
でも。
ここでちょっとだけ、本当にちょっとだけでいいので

『出来そうで』
『やったら気分が良くて』
『あら！なんか私エライ！』

そう感じられる　事柄を１つ考えてみてください。

そうですね、例えば。

いつも通勤電車では
メールチェックや、SNSチェックをしている場合

5分でもいいのでスマホから目を離し
目をつむって（満員電車なので立ったままね（＾＾；））

「今」を感じてみたり　
自分の理想の未来について考えてみたり・・・。

ワーキングマザーは、移動時間が
貴重なメールチェック時間なのよ！
と思われると思いますが・・・・

この何でもないような5分がジワジワと効いてくるんです！！

(※）「今を感じる」「理想の未来を考える」
このやり方や心の持ち方は、プチセミナーや
お茶会でお伝えしています（＾＾）

この『5分』という時間を
１週間　自分のためにとれたら、それはもう
自分との小さな約束を守っていますよね。

約束を守り続けると、習慣になります。
良い習慣が身に付くと、結果が変わってくるんです。

☆小さな約束を守れた（行動することで小さな自信）
⇊
☆継続するので、習慣になる
⇊
☆結果が伴ってくる　（大きな自信へと繋がる）
そんな簡単にはいかないよー！

という声も聞こえてきそうですが

だまされたと思って、是非チャレンジしてみてください！

そして結果を私に教えて頂けたら嬉しいです（＾＾）

もちろん、試してみて疑問に思ったことや不明な点は
お問合せくださいね☆

皆さんの毎日が
ちょっといい気分になりますように♡